コラム40代で始めるスローエイジングに必要な5つの習慣
40代になると色々老化や体力の衰えを感じるような瞬間が増えました。体内環境や生活習慣を改善して少しでも老化を遅らせるように少しでも意識してみたいと思います。
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コラム
お酒家族崩壊も待ったナシ!!アルコール依存症は本気で怖い
日常の晩酌を意識的に抜いてる理由。 それはアルコール依存症への恐怖です。 実は、付き合いのある業者の社長さんがその依存症になってしまって、こちらとしてもドタバタに巻き込まれてしまいました。 アル中とアルコール依存症の違～続きを読む～
お酒洋酒は飲み方が変えられて楽しみ方がいっぱい
ここ半年くらいウィスキーやウォッカといった洋酒を楽しむようになりました。 その理由はお酒との付き合い方を変えたためです。 以前の私は自宅で酔うまで、寝るまで飲む、休みの日には昼から飲むといった若干自分でも飲みすぎかなぁと～続きを読む～
お酒禁酒する方法として炭酸水をつかって飲酒習慣を回避してみた
この春先には1週間の禁酒生活も耐えたのに、最近暑さのせいか若干飲酒量が増えてきました。≫1週間の禁酒生活を振り返って。飲まない習慣を作る事は出来る どうしても冷たいビールに始り、ついもう一杯と焼酎の水割りだったりに手が伸びてし～続きを読む～
お酒アイスウォッカのグレープフルーツ味で週末のお酒が楽しくなりました
アイスウォッカのグレープフルーツ味は炭酸水と割るだけで手軽にソルティドッグが楽しめるお酒です。これまで洋酒の類は飲んできたことはないのですが、大人のたしなみとしても楽しめる商品です。
お酒節酒生活の効果と今後
酒を控えだして既に1ヶ月以上が経ちました。 体験した禁酒生活1週間 試しに禁酒生活というのに挑戦しました。 寝る時間も1時間ほど早くなり、なかなか生活習慣としては改善したと思います。 もちろん購入する頻度も圧倒的に減りました～続きを読む～
お酒1週間の禁酒生活を振り返って。飲まない習慣を作る事は出来る
気付けば、試しに晩酌を抜いた生活をはじめて1週間になります。 飲酒を避けているのは先日も記事にした通りです。≫家族崩壊も待ったナシ!!アルコール依存症は本気で怖い 禁酒生活 さて、酒の無い生活ですが、こんな事を書い～続きを読む～
お酒アルコールの適量ってどれくらい？40代以降の健康の為に調べてみた
毎晩飲む自分としては、ある程度の量をわきまえる必要があるかな？と思い、調べてみました。 アルコールの適量 サイトによっても若干異なるんですけど、大体似通った数字がこんな感じだと思います。 酒種 度数 目安 摂～続きを読む～